匹兹堡/哥倫布/辛辛那提消息 

新明堂中醫針灸信箱

    高旭光,俄亥俄州注冊中醫針灸師。出身于中醫世家,祖父高振恩先生為長春天寶堂創始人。高旭光醫師曾師從楊介賓敎授、劉冠軍敎授等針灸名醫,著有《針灸道詮》、《中醫感染性疾病學》等中醫學術專著。高旭光醫師1999年來美,2002年于俄州哥倫布市創辦新明堂中醫針灸中心,因治療效果顯著,而被ABC6、FOX28、CHANEL10等電視臺以及BUSINESS FIRST、《世界日報》等報紙媒體多次採訪報道。
       新明堂中醫針灸中心電話:614-264-1086
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補品與養生

    中醫經典中有一句話：“上工不治已病，治未病”。簡單來說，就是如果能夠未病先預防，遏制疾病的發生發展，意義勝過治療疾病本身。因此，中醫醫理中的養生觀念一直在診療中佔據主要地位。同時，在幾千年的臨診實踐中，中醫也積累了豐富實用的養生方法。
    中醫認為“邪之所湊，其氣必虛”，也就是說大部分疾病產生的前提，是身體防禦機能的減弱，即抵抗力或免疫力的下降。故而，補，就成了中醫預防以及治療疾病的重要手段。現代醫學也認為，隨著年齡的增長，人體各器官功能逐漸下降，適當的服用營養品可收到祛病強身、延年益壽的功效。然而如何正確的進補，卻是人們更加關注的話題。
   從傳統的中醫理論來講，所謂的進補主要分為藥補和食補兩部分。不過，不論是食補還是藥補，均應遵循中醫醫理以及各人身體狀況的不同而有所變化，不可同一而論。中藥具有補益作用的藥物大體分為補氣、補血、補陽和補陰四類。其中補氣和補陽如人參、鹿茸等多具有興奮中樞神經、抗疲勞、強心、促進血液循環、提高機體抗病能力、促進胃腸分泌、增強肌力等作用。補血和補陰藥如當歸、首烏等，具有抗貧血、強心，改善血液循環及降低血脂、血糖等作用。
大體說來，中醫補益品的使用有以下幾個原則：
    一、體健愼補。身體健壯，年輕無病的人本不需要進補，如要進補則應以中醫食補為主，選取不同的食譜以達到增強身體適應能力，錦上添花的效果。
    二、對症進補。無論藥補還是食補，都應該針對服食者本身的身體狀況，有的放矢，補之適當，養之得法，才能達到補益的目的。中藥大抵有養血益氣、滋陰壯陽的區別。需要進補的病人，身體往往有虛、實、寒、熱等不同體徵，所以服食之前一定要咨詢專業中醫從業者。
    三、補之有時。進補應注意季節，根據春夏秋冬四季中寒熱溫涼的差異而服用不同的補藥配方。總體來說，服用溫補之品，如人參、鹿茸等，秋冬較為適宜，不易產生不適，而夏季用溫補之藥應愼重。當然，這並不是絕對的，最終還是要取決于服食者的身體狀況。
    四、補有禁忌。首先，吃補藥要注意胃腸消化功能，消化功正常，補品才能得以充分吸收利用。許多自行服用補品的人，服後出現飽脹無食慾等症狀，則屬虛不受補，應咨詢中醫師，先調理脾胃。其次，患有不同疾病的人，在自行選取補品時，尤須瞭解相應的愼用症和禁忌症。如食補中，高脂血症、脂肪肝、膽囊炎的患者要愼用豬肉；各種出血病、急性炎症等，不宜吃螃蟹；潰瘍和瘡、麻疹、風疹、水痘等的人是不宜吃海鮮及菌類。藥補中，人參、當歸、鹿茸、枸杞子、阿膠等補藥，非人人皆可任意服用的，如人參和黃耆，具有補肺益脾的功效，若使用不當，反而會導致胸悶、腹脹，痰濕者應愼用。當歸有養血安神的功效，若大量用來炖肉、煮湯食用，則可能會引起食慾不振等症狀。阿膠，有滋陰潤燥、養血止血等功效，若亂用，可導致牙齦出血、鼻出血等症狀。
   另外，除了上述要點外，對于維他命及各類現代營養品的服用，應該在營養師或醫師的指導下，適當服用，因為濫服營養品會對人體消化及代謝系統造成負擔，不但會影響對營養品本身的吸收，而且還會減緩身體對正常食物的分解與吸收，間接引起消化系統或相應器官的病變。而且在進補養生的同時，需要注意，中醫的養生理論是一個集情志調理、體育運動、食藥服用、作息規律為一體的完整的保健體系，如果不能做到起居有常、養練有度、心情舒暢，單純一味的依靠補品藥餌，是達不到邪不可干，強健身體的目的的。中醫典籍中說：“志閑而少欲， 心安而不懼， 形勞而不倦， ……美其食， 任其服， 樂其俗去， 高下不相慕”，即是指此而言。