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血粘度即血液粘滯度。當血液過渡粘稠、造成血流緩慢,導致的臨床病理綜合症,稱為血稠,即高粘稠血症。高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高,主要的致病因素多由於飲食不當、肥胖或使用某些藥物等等,亦有與遺傳有關者。血液粘稠,流速減慢,血液中脂質沉積在血管的內壁上,導致管腔狹窄,供血不足,故而容易引起心肌缺血、腦血栓、肢體血管血栓等疾病的發生,曾有硏究表明,一萬名患者中,55歲以下血栓病人中,70%是由高粘滯血症造成的。許多中老年人經常感覺頭暈、疲倦、乏力、記憶力減退等症狀,多認為是身體走向衰老的必然現象,其實卻多與高粘血有關。血粘度增高的病患,早期多有以下表現:晨起頭暈,晩上清醒;午餐後每感睏倦;下蹲做事時多覺氣短;陣發性視力模糊等。中老年人如發現自己有上述症狀,應及時去醫院作血流變檢查。
中醫理論認為高粘稠血症主要有三種原因:氣滯、痰濕、虛損。多由於情志失調,思慮過度、過食肥甘厚味所致。治療以理氣祛濕、活血化瘀為治則來用方組藥。而以針灸來調理此病應該以經典針灸理論“虛則補之,實則瀉之,苑陳則除之”的基本原則選取穴位與行針手法,多以具有增強血管收縮功能改善泵血能力作用的穴位為主,並配以疏肝理氣,運化水濕的輔助穴位,以達到標本兼治的目的,另外,針灸治療預防此病的時機也非常重要,現代硏究表明,人血粘度增加與氣候、時間等因素有關,通常血栓形成病人多在清晨或上午發病,這與中醫天人合一的理論是一致的,針灸學中有按時按日選取不同穴位治療疾病的“子午流注”法即為此而設。在治療同時,作為病患本身,亦應該注意如下事項,積極配合治療。
1、多飲水,每天最好不少于2000毫升。而且飲水要注意時機,如晨起時,每餐吃飯前一小時許和就寢前。
2、合理的飲食搭配,少食動物內臟、油炸食物。葷腥厚味食物及甜食皆不宜多食。平時以清淡食物素為主,粗細糧搭配選用。
3、堅持體育鍛煉,促進血液循環。以慢跑、太極拳、游泳等運動最為有益。
4、在醫師的指導下,選用適當藥物治療預防。中醫則多選具有活血化瘀作用的成藥處方,如復方丹參片、當歸片等以做長期調理。
5、禁煙。吸煙影響血液循環,減少血流量,降低血流速度,可導致不良結局。
6、定期體檢,尤其是50歲以上的中老年人應該做血液流變學檢查和血小板聚集試驗。根據檢查結果,採取有效的防護措施。
及時發現與預防血粘度增加對于缺血性心血管疾病的防治有重要的參考價値。中、老年人在體檢時,一旦發現血粘度增加,應及早採取防治措施。對少數患者的血粘度長時間持續增加,應加強觀察,警惕腦梗塞和心肌梗塞的發生。
食療處方:
高粘血症患者宜多食含維生素C的水果和蔬菜、大豆及豆製品、禽類、魚類、山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、靑蔥、靑椒、香菇、草莓、菠蘿、紅葡萄、生薑、芹菜、胡蘿卜、核桃、玉米、芝蔴、蘋果、獼猴桃等食品。下面四個食療菜譜本著易學易做的原則,希望能對血粘度增高的中老年朋友們有所幫助。
1、蘑菇靑菜:鮮蘑菇250克,靑菜心500克,切片,以油鍋煸炒,少入鹽及調料。佐飯食之,可達清熱平肝之功。
2、燜茄子:茄子500克。茄子洗淨切塊,入油鍋以橄欖油煸炒,加適量醬油、薑末、紹興酒,燜煮至熟爛。配飯食用,有活血化瘀之效。
3、荷葉飲:鮮荷葉適量,洗淨切碎,水煎煮後,代茶飲用。適用于體重超標,有肥胖傾向者。
4、木耳粥:黑木耳5克,浸泡後同米100克,冰糖 適量同熬為粥。能益腎養陰,可佐蘑菇靑菜或油燜茄子代飯食用。 |
