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克利夫兰及周边地区消息

浦瑛開講:放鬆心態享受人生

    最近看到一位臨床心理學家經常發表關於移民與少數族裔社區亞裔心理健康的全國性演說。她表示,人們普遍以為,精神疾病患者比較有暴力傾向,稱“系統性壓力(systemic pressures)讓人“難以瞭解他們在承受巨大壓力時做出的行為可能產生的後果”, 因爲有時自己有壓力自己都不知道,如果平時不愛講話的人,家人朋友都不容易發現,記得早年匹兹堡有家華人上吊自殺,妻子都沒有發現,是13歲小孩到地下室拿東西發現父親那悲慘一幕,不知道那孩子是不是也在心里有了陰影,我還記得我去參加了他的追思會。
   那位心里醫生還説:儘管亞裔民眾普遍存在心理健康問題,但硏究顯示,他們是最不願尋求治療的群體之一。亞裔心理健康計畫(Asian Mental Health Project,簡稱AMHP)創辦人表示,文化禁忌和語言隔閡是阻礙人們尋求協助的主要原因。同時人們在成長過程中很難和他人溝通,不只是因為覺得丟臉,向家人坦白心理健康是一件非常難的事情,還加上疫情帶給人們的恐懼。
   如何知道自己出了問題:你會發現自己日常生活能力下降、不正常的睡眠和飲食習慣、做什么事都沒有興趣,自我隔離、情緒大幅波動,當你有自殺念頭,擔心未來,感覺無望,那么病已經很嚴重了。
   當今社會新聞鋪天蓋地,誰都不知道什么是眞假,人離不開手機,新聞的負面影響,我不得不説我自己也有以上一些問題。好在我常常反省自己,讓自己忙忙碌碌,包括策劃舉辦20周年年慶。
   在我策劃慶祝活動的過程中,事事發現雖然不容易,但都能成就好像有看不到的一只手在引領我前行。當我想把20年的活動做得更有意義。“圓夢家園”第一個跳出來,夢想有一個好的人生,家庭第一,重要的是給自己創造機會去學習和開發自己的潜能,做一個更好的自己。

做快樂的人是有技巧的,首先要讓自己快樂起來,第一可以叫上幾個朋友一起看一場電影,吃一頓飯。 3月7日,Jenny,Lisa和我,我們三人參加了47屆國際電影節首映(CIFF47 Preview Event presented by Downtown Cleveland Alliance),感謝Lisa邀請,我們三人在克利夫蘭著名劇院Allen 觀摩了電影節的首映,我們走出劇院,Jenny 要請我們吃飯,我們三人的熱情蓋過了寒冬的夜晩,三人還是在劇院邊上的日本料理店坐下,一杯日本地道的麥茶下肚,我們三人更有激情,Lisa説了她積極參與社區組織工作就是要給自己的孩子一個榜樣,關心他人,成就自己。

Jenny的Gingie Spa & Massage開在這么高端的Eton,這幾個月來,店里生意火旺,她自豪説:只有她是華裔,她的所有其他族裔的員工積極努力工作,我們同感要融入到美國社會,我想只有耕耘不求回報,沒有想到當晩回報馬上顯現。
原來料理店的韓國老闆購買了福州陳老闆Twinsburg的飯店,韓國老闆認識我是我幫助陳老闆父親做葬禮典禮上見過面,沒用想到老闆認出我,還送給我們很好吃的料理,我問這道料理叫什么,老闆説菜單上沒有,他特意給我們三人做的,我們三人聊吃都高興,Jenny給了50%小費,今夜好放鬆,我們三人好享受。